
ТРЕНИРОВКА ВМЕСТО ПРОГУЛКИ?
9 способов тренироваться вместе с собакой
Американский Journal of Physical Activity and Health утверждает, что владельцы собак ведут более активный образ жизни, чем те, кто не держит дома питомца. Владельцы собак проводят больше времени на улице, что способствует общему оздоровлению. Но что, если у вас более амбициозные цели, а монотонные прогулки в парке приводят вас в исступление? Как вы смотрите на то, чтобы улучшить свою физическую форму, одновременно улучшив контакт с собакой и добавив разнообразия в прогулки?
Общение с собакой повышает у владельца уровень эндорфинов в крови, заряжая хорошим настроением и настраивая на успех. Собака станет вашим незаменимым партнером по тренировкам.
Предлагаю вам простые и увлекательные игр с собакой, которые вполне заменят занятия аэробикой в спортклубе. Для начала обучите собаку базовым навыкам послушания, а затем научите ее правилам новых игр (об этом в следущем посте). Так вы не только повысите свою ценность в ее глазах, но и улучшите здоровье.
Читать дальше




















